过年回家久坐火车担心前列腺炎来袭

　　对于中国人来说，春运是一件让我们觉得温暖，又觉得头疼的一件事。不到春运就没有到春节，到了春运就是要挤破鞋。但是纠结下来，在春运问题没有解决之前，我们还是得去拼命的挤，因为无论怎样总是要回家的。但是春运不仅仅是人山人海，也是身体隐患，如果不小心，提前加以提防就很有可能在回家的途中丢失了健康。

 

　　是啊，又快要过年了，越来越多的男性朋友要返乡回家团聚，为了一家人团聚，很多人不惜几天几夜坐火车，但是长时间下来久坐很容易得前列腺炎。

 

　　春运期间，男性预防前列腺炎应从哪些方面做起呢

 

　　首先，注意保温。前列腺是一个惧寒喜温的器官，天气寒冷，如果穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。专家指出，局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。反之，则会诱发前列腺炎，湖综合让前列腺炎症恶化。

 

　　第二，避免久坐、憋尿。久坐憋尿是前列腺产生的重要原因，久坐会长期挤压前列腺，导致前列腺受伤，而憋尿则容易导致前列腺被细菌感染，引发炎症。春运途中，许多男性都会长期久坐、或者是持续开车，这都是很容易导致前列腺受伤的行为，男性朋友要注意适当运动，尽量不要憋尿。

 

　　第三，及时喝水，注意饮食。在春运途中，许多人为了少上厕所，而减少喝水，但是喝水过少也是容易伤腺。我们都知道，前列腺在任身体代谢中关系重大，如果排尿间隔过长，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，容易诱发感染。此外，饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少，尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的健康也很不利。同时，在春运途中，也要注意少吃辛辣、生冷食物，避免刺激前列腺，导致前列腺受伤害。

 

　　此外，注意休息以及局部卫生。舟车劳顿，很容易导致男性免疫力下降，诱发多种疾病。与之同时，人多拥挤、环境嘈杂的情况下，男性还是得注意个人的局部卫生，以免引发男性前列腺炎症，或是引发其他生殖感染，从而诱发前列腺炎。

 

　　温馨提醒：春运最大的特点就是人多天冷路远，面对人多拥挤环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素，男性如果不注意保护自己，就很有可能沦为前列腺炎患者，或者是导致前列腺炎病情加重、恶化。常州荔华医院咨询电话：400-0519-120　　咨询qq：